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秋季团队聚焦:穿越创意季节的越野巡航

越野老年人2020

图:21岁的马迪·纳普(队长), 艾琳·科比特21年(队长), 索菲娅波特罗的21, 和Jordana Doshna, 21年


这篇文章是艾琳·科比特在21年写的

整个秋天的每个星期, 我们将重点介绍我们的九支队伍中的一支,这支队伍通常有一个非常传统的比赛赛季. 

这个赛季给我们的团队运动带来了很多挑战. 面对COVID-19的威胁, 我们的秋季队已经放弃他们的比赛,以保持我们的社区安全. 尽管如此,艾瑟尔·大发体育在线越野队一直在蓬勃发展. 教练Sarah Edson和Dr. 克里斯多夫·塞姆克(Christopher Semk)让这个团队一直在运转. 他们带领团队跑步,保持团队良好的状态,但他们也提供具有感染力的正能量. 

队长Erin Corbett’21评论道, 你忍不住笑了, 当你被一群热爱跑步的人包围,并在所有过程中为你加油的时候! Ms. 埃德森博士. Semk是伟大的教练. 他们会支持你,推动你做到最好. 这是我在这支球队的第一年,我喜欢成为这个项目的一部分,我期待着我们赛季剩下的日子!” 

跑步活动有策略地在一周内分开进行,以帮助运动员在精神上和身体上为即将到来的事情做好准备. 周一, 团队参加有目标的校园跑步, 在校园里和周围社区跑一定的时间. 周二的重点是速度工作,包括持续时间更短、强度更大的工作. 在速度快的日子里,经常会有山坡冲刺和四分之一英里冲刺. 周三实践, 该队以较慢的速度进行长跑,通常在美丽的草地上进行, 校园附近树木繁茂的小径.星期四是乳酸门槛跑,同样是跑一定的时间. 该队将于周五以恢复跑结束本周, 在预定的时间内在校园里奔跑.

Jordana Doshna 21说,“我最喜欢的跑步日是星期四,乳酸门槛跑日. 我喜欢那种舒服不舒服的节奏,因为我在督促自己,但感觉仍然很好.” 

联合队长马迪·纳普补充道, “我喜欢我们团队营造的积极、有趣的环境. 在竞争和享受之间有一个健康的平衡, 我认为这在高中体育运动中是非常重要的. 我真的很幸运能有机会成为并领导这样一个不可思议的团队, 我知道,如果没有过去三年队友们的支持,我不可能有今天的成功.

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